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2010年1月18日 (月)

アテにならない「げそ」

新年を迎えて、右側アキレス腱付着部は起床時に痛みますが~ 走れるのであります。大泉の新春マラソン(10km)はKの伴走ができました。前日30km走をしてのタイムですので、44分台です

あと3日で50才だったKは、残念ながら41才の速いランナーが登場して年代別2位でした。その後のムンシャンでは、職場のラン仲間・狭山池のラン仲間と家族・遊び仲間~と10数人で楽しい楽しい美味しい飲み会でした

16日は、Kの伴走で30km。そして昨日は昼から~ 金剛寺28kmのLSDでした。本日で月間走行距離、なななんと~213kmです。

23日は速めの30km走を予定。4分45秒ぐらいかな。24日はLSD。 この調子だと1月の月間走行距離は300kmを越えることができるかもしれません。月間走行距離300kmオーバーは2008年の10月以来です。

2009年は~ 棄権ばっかし 
1月   新春マラソン(ハーフ) 途中棄権
1月  大阪シティーハーフ Kの伴走 1時間35分
2月  泉州マラソン Kの伴走 3時間18分
3月  東京マラソン 3時間25分 ファンラン
4月  春の駅前福井マラソン(ハーフ) 1時間28分(ここで故障
4月  かすみがうらマラソン 棄権
4月  堺シティーマラソン(10km) 棄権
5月  三塚マラソン(10km) 棄権
8月  北海道マラソン 棄権
10月  蒜山高原マラソン(ハーフ) 棄権
11月   大井川マラソン棄権
11月   大田原マラソン棄権
12月   那覇マラソン 4時間34分 完走
レースは数ヶ月前に申し込み期限がきちゃうので、「夢を買う」つもりでエントリーしています。「宝くじ」買っているのと同じでんな

<アテにならないゲソ>
居酒屋におけるゲソの塩焼きは「アテ」の王様と言ってもいいぐらいですが・・・イカの足は「アテにならない」のであります

と言うことで昨日は「ご褒美の揚げもん」 タカコンは初めての「当直」。緊張しまくっておりました。マユ丼は自動車学校の為、週末の夜ですがKと二人の夕食でした。

100117_185801 100117_185701 ミネストローネと「ヤンバル島豚」のトンカツ。K製揚げ出し豆腐とマダム多恵製牡蠣ご飯。 ヤンバル島豚の「脂」は旨いですね~。週末に60km弱走ったのでご褒美ですね。

100117_190701 100117_192701 トンカツソースは「ヘルメス
まだお腹がへっているので、居酒屋キャベツを作ってもらいました。浅漬けの素・ふじっ子をまぶしてその上にごま油。
前二者に含まれている化学調味料の味が効いて~この「アーティフィシャルな味」がビールによく合いますね。

今朝の体重 やっと65kgを割って 64.6kg。

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コメント

居酒屋キャベツって、お漬物ですか?
毎朝2枚のトーストとフルーツと紅茶の朝ご飯ですが、たまにはご飯と味噌汁、お漬物もいいなぁ、と思うので、昆布を探してNZで漬物をしてみましょう~
昼は妙なアレンジの洋食で(はは)、夜はご飯かパンかパスタが主食、洋食と和食半々です。
いかちゃんの食卓はいつもお洒落だなぁ、と感心して見ています!

お味噌なんかが手にはいらないのでしょうね。昆布と塩と醤油があれば、唐辛子を入れた「浅漬け」はできるんでしょうね。

それが田舎でも、マルコメ味噌と北海道味噌、信州味噌などは売ってるんです。昆布は都会に行かないとないみたい。醤油はキッコーマン、マルキン。
揚げや豆腐がファンガレイでは手に入らないのが一番悲しいです。首都ウェリントンでもものすごく高かったです。
どこでも売ってるのは、カレー粉、寿司酢、寿司海苔、味噌、醤油。
あと、どうしても手に入らないのがてんぷら類(薩摩揚げみたいなてんぷらです)、蒲鉾、ちくわ。もう~、魚から作ってしまおうかと思います!!
鯖、さんまなどもいません。サーモンとかほっけ?です。
野菜も日本のものと違います。
なにせ和食を作るのにすごく苦労します。
毎日ぐぐって研究です

ファンガレイでも、いろいろ手に入るんですね。昔は、豆腐の粉末「ハウス本豆腐」があったのですけどねえ・・

魚をすり身にして、薩摩揚げを作ったらええですね。小生の自作の薩摩揚げを作ったことあります。

ほっけは、大阪での「アイナメ」の仲間ですよね。鰈もあるんでしょうね「ファンガレイ」ですね

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