« ひるかい | トップページ | WVクラブの衰退 »

2009年10月20日 (火)

連続DNS更新中

本日は、8月20日から2ヶ月ぶりの朝ラン。10km。 体重は64.6kg 
昨年はKの伴走で、9月は321km 10月は334km と走れていたので、那覇・東京のファンランでも3時間25分で走れましたが・・・ (マジで走ったいびがわマラソンは35kmで足痛で歩き)

今年の9月は36km。10月は現在107kmです。走れなくても「不幸」ではありません
Photo その間、長治郎はん・石頭厳三氏と、とっても面白い山登りができました

11月のマラソン2本はDNSですね。

12月の那覇マラソンで「完走」を目指すために、そ~~とジョグを始めました。
ただ、5時間とかで走ると、「昼ご飯」を仲間と食べに行けないな~。

Photo Photo_2 公設市場の2階で、アバサ~の唐揚げと、夜光貝のバター炒め とオリオンビールの方が完走よりエエので、途中棄権(DNF)ねらいにするか、思案中です。


Kの方は、2週間の旅行の遅れをとりもどしつつあります。
10月17日の狭山池での40km走
25'50  25'48  25'41  26'14  26'03  25'38  24'56  23'45  (給水タイム含まず)
最後1kmは、みっちゃんとバトル 同タイムで4分19秒でした。この練習はみっちゃんと最初から最後まで併走。今年のみっちゃんはすごいぞ! チーム108で、ミドルもできているし~

<Kの昨年の練習>
9月13日
27:40  27:02  27:23  27:14  27:18  27:10  27:19  25:17
 (給水タイム含まず)
10月4日
26:27 25:40 25:43 25:48 25:47 25:35 25:22
24:41
(給水タイム含まず)
昨年は、40km走を3回予定しましたが、3回目は貧血で失速35kmで中止

« ひるかい | トップページ | WVクラブの衰退 »

マラソン」カテゴリの記事

飲む・食べる」カテゴリの記事

コメント

ご無沙汰してます。
名古屋ではお会いできませんでしたね。
先週はIFDASでゴールドコーストまで行ってきました。
ホテルの近くを1時間くらいスポーツサンダルでジョグした程度です。

東京マラソンは外れてしまいました。
来年は遷都1300年記念マラソンにでようと思ってます。

こんにちは

いつも本当にお世話になります。

足の具合が良くないようですね。

 そんなときに申し訳ありませんが、
お願いがあります。
DNSの1本は、福知山だと思うのですが、
もう1本 11月1日?なら、私に代走させて頂けませんか? スポフェスが、中止になり、走ることができるようになりました。

あつかましいお願いでした。すいません。

岡本はん:東京マラソン残念でしたね。小生もハズレでした。Kは当たりです。泉州マラソンをマジ走りして、一週間後の東京はファンランするそうですが・・・4時間ぐらいかな~ と 生意気なことをゆうとります。

む~サン:淀川だったらよかったのですが、31日に名古屋出張の予定があったので、第1回しまだ大井川フルマラソンだったんです。それでもよろしければ、、、、
http://shimadamarathon.jp/index.shtml

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ひるかい | トップページ | WVクラブの衰退 »

最近のトラックバック

2020年5月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
無料ブログはココログ