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2009年8月 5日 (水)

フ・フ・フッ~

昨日は仕事も順調に終わり、定時に帰宅。途中、山用「プロトレック」を忘れ、山にはめていって破損した、セイコースーパーランナーズをジョ~シン電気で購入。3割引で常時売っています。痛い出費8800円也。

タカコンは「調剤」から「注射」にまわされたようで、またまたメモメモメモの毎日。ちょっと遅めの帰宅でした。調剤と注射の業務が出来るようになると、薬剤部当直が回ってくるらしい。初めてのお使いじゃなくって、初めての当直って緊張するやろね。マユ丼は塾のバイトで夜遅い。あのマユ丼が「数学」を教えているらしい

090804_182901 090804_185501 090804_185701 千代田のスーパーに行って「やんばる島豚」を買ってきてくれました。
これで「豚の水炊き」です。暑い時期なんで、しっかりと薬味をきかせ、酸っぱいのが美味しいでしょう。紅葉おろしとネギにアサヒボンズをかけるだけで、アテになります。これでビールが飲めますね。

090804_192601 090804_194101 豚の「脂」旨し。イベリコでしゃぶしゃぶをしたこともありますが、イベリコの「脂」は、しゃぶしゃぶ向きではありません。
その後、残ったスープにコンソメのキューブを1個投入。お米を炒めてリゾット風雑炊。
これが激ウマで、大満足の夕食でしたが~~~


本日の朝ランは最後の1kmを5分23秒まであがったとゆうたら、「フ・フ・フッ~」Kの不敵な笑い。

Kは8月1日に、狭山池で5分10秒で20kmのペース走
2日はTB練習会でイカとバトル 3日休足
4日は、気合いの入った女性ランナー3名で金剛山へ。周回路を2周走り、そこでいつものバトルしたらしい。

以前に紹介した長谷川恒男氏の著書 「生きぬくことは冒険だよ」から、人間には向上心というものがある。「これでいいんだ」と思ったときには、ダメになっていく。

Kのランニングライフ:「これでいいんだ」にはなっていないようです。大田原に向かって徐々に、アゲアゲですね。

8/5朝ラン 10kmで 月間走行距離47km 体重64.2kg

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コメント

ご無沙汰しております。
8月1日より東京マラソンのエントリーも始まっていますね。
懲りずに抽選の申し込みはしてみました。
あたるかなぁ?

ところで、6月より月に数日某所で教祖様と一緒に仕事をさせていただくことになりました。(と、いっても一緒の場所にいるだけですが。席は私の斜め後ろくらいです。)
恐れ多くて、まだお声をかけていませんが、そのうちにU村先生に紹介していただこうと思っています。

岡本はん、ぶり久し でんな。
その後 走ってはりましたか?
なんかを審査する「某所」ですね。審査員の宴会があるって聞いておりますが。

朝ランだけは何とか続けてます。
150キロがやっとですけどね。
まだ膝がしっくり来ないのです。
冬までに治るかなぁ・・・?

某所の全体宴会は今のところまだありません。
毎月積み立てて旅行もあるそうです。


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