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2009年5月26日 (火)

祝朝ラン10km    

手帳をくってみると、なんと4月1日(水)以来の朝ラン10kmでした。

走り出しは違和感・軽度の鈍痛がありましたが、そろ~とスロージョグで10km完走です

4月19日のかすみがうらマラソンで3時間10分切りをねらい、トレーニングを重ね、4月5日の春の福井駅前マラソン(ハーフ)でなんとか1時間28分で走ることができましたが、そこで無理をして故障。長いトンネルにはいりましたが、出口のひかりがさしてきたようです

六ヶ月後の「大田原マラソン」で3時間05分で走りきることをめざして、トレーニングが再開できたらええのにねえ

本日は、月1回の当法人の定例理事会が午後5時30分から。7時ごろには終わるので、即帰って、スパークリングワインでKと乾杯ですね

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コメント

祝復活!!!
ずっと会ってませんね。いつからかなあ。

おおきにです
今朝は違和感が昨日より強いので、7KMのランとスクワット20×5回にしときました。

ダイトレ(最初からハーフ)にして今年もいきませんか?

紀伊見荘でビールのみませう。

いいですね。ぜひ、行きましょう。
ビールがおいしく飲める程度にしましょうね。

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