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2009年4月13日 (月)

あかん

今シーズンの集大成。この日のために一年間トレーニングをしてきたわけですが・・・

4月19日のかすみがうらマラソンは無理のようです

春の駅前福井マラソンで痛めた「右側アキレス腱周囲の痛み」がとれません。昨日は武庫川SC主催のロード記録会(5kmにエントリー)、29分のスロージョグが精一杯

体重も2kgほど減量ができて63kg。 
2月15日 泉州マラソンでKの伴走 3時間18分
3月22日 東京マラソンでペース走 3時間25分
4月05日 福井マラソン(ハーフ)  1時間28分

と順調に走り込み3時間05分を目標にしてきたのですが・・・

思うようにイカへんのが人生でっから ま!ええか!

そう「ま!ええか!のドンマイ親子」ですから 

Kは先週後半は走り過ぎ
4月09日 チームK練習会(木曜ナイトランIN狭山池)で12kmを追い込んで走る
  10日 自宅~滝畑~岩湧山山頂~天見 までの山岳走を含めて40km
  11日 狭山池で距離走 20km 最後は4分20秒
  12日 武庫川SCのロード記録会に参加 5kmのタイムトライアルのはずが・・
      そんなん山岳走のあとで筋肉痛もあり距離走の翌日にタイムがでるわけなし

阪神難波線のおかげで難波から三宮行きに快速に乗って武庫川まですぐでした。
これからも、武庫川SC主催レース(記録会)に参加させてもらいます。ず~と使える布製ゼッケンを500円で購入して、後は当日は300円~800円をはらうだけ。ほんまに有り難い。

そして帰りは、ドーム前で下車して大正駅ガード下の「いちゃりば」へ。

090412_121101 090412_121501 090412_121701 沖縄の大衆食堂の竹のお箸
自宅でも使っていますので違和感ゼロ。「オリオンの生」その後は瓶ビール

ナーベラーの味噌うまし。パパイヤイリチーはちょいと火が通りすぎ。前回の方が○でした。ゴーヤサラダ。これはうまし。
 
ええ気持ちで帰宅しました。 「マラソン兼全国居酒屋めぐり」 第二回目にしました。

5月17日も武庫川SCの月例マラソンでハーフに行く予定ですが・・・(KはワンゲルのOG会)

しばらく休足です

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コメント

残念ですねえ。
きっちり直してくださいね。

タニ~ケさん ありがとうございます。
ゆっくり休息します

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