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2009年3月 2日 (月)

シラーズで◎の週末

3月1日 長居の周回路で開催された、大阪ハーフマラソン出走。

1月4日の大泉でのハーフは12kmで足痛でリタイア。泉州マラソンのK:3時間18分(ネット)の伴走でフルを走りきっているので、痛くてもハーフは走れると自信がありました

21:14 21:32 21:32 21:58 4:45  1時間31分02秒

失速しそうになりましたが、持ちこたえました。

2月26日(木)のチームK練習会(木曜ナイトランIN狭山池)で途中で失速はしたものの、4分20秒ペースで12km。
2月28日(土)は23kmのLSD。その後は家族で萬野ホルモン舗上七店で、焼き肉腹一杯とお酒。このレースは、4分30秒(1時間35分)ペースで走りきることを目的にしていたので、満足の行くタイムですね。

Kは当初応援に来て、スロージョグで逆走しながら応援予定でしたが、国内では珍しく当日受付してくれる大会なんで、、「ほんなら走ろうか」と申し込みに並びました。事務処理がなかなか進まず、そしてゼッケンが発行されたのは、スタート25分前。トイレに行って、離れたスタート地点に到着したのは、スタート5分前。5分走(1時間45分)でもするわ~。とゆうとりましたが。。。

結局、アップなし、泉州Mでフルマラソンの自己新を出して完全オフモードでモチベーションなし、前日LSDで、スタート1時間前に出走を決めて、手書きのゼッケンで走ったKは総合2位でゴールしました

Kは「草レースでは、走れば入賞」というレベルになってきましたねえ。来シーズンもシリアスにランを追求するとゆうとります。来シーズン中に50才になるので、年代別がある大会を探してエントリーしましょう。50歳代ではたいていのレースでは入賞確実圏でと思います。

090301_183202 走った後は、温水シャワーがあって○でした。そこから、長居であんまし美味しくない「天ざる」とビール。お値段も安くもないし、なんでこんな蕎麦屋が存続しているのかは不明。その後北野田を通り越して、富田林のブー太郎へ。TBのメンバーと合流して、またまたビール&泡盛。

北野田のサンプラザで「シラーズ」を買いました。
これは、なかなかええ感じ。おすすめですね。
パンとブルーチーズとシラーズで締めくくった週末は◎。

4月5日の春の福井駅前マラソン大会(こんなネーミングですが、数少ない公認レース)で、1時間29分をねらいます


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