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2008年11月 1日 (土)

刺激走

昨日は、新院長就任パーティーでした。小生と同い年の仲の良い小児科の○田先生が就任。もう15年も一緒に働いています。ランナーになる前は週一回ぐらいのペースでよく飲みに行きました。パーティーの締めの挨拶は小生。「全面協力」をアピール。

その後「備前」の二階で二次会。カラオケ経由の衛生士さん達も登場し、焼酎をガンガン飲んでしまい、2日酔いです。○田先生もびえろんびえろんで、階段で転落しちゃいました

081101_002401 081101_002901 その後一人で「上海」に顔を出し、「トマトとキャベツ炒め」を作ってくれました。もちろんメニュー外の特製で旨し。とーちゃん&カーチャンが仲良く二人で「湯むき」してくれました。

081101_120701 お昼はイカスミのスパゲティーとタイ風サラダ。昼から狭山池で明日の淀川市民マラソン(ハーフ)に向けて「刺激走」。小生は酒抜きランとなり、しんどかった〜

2kmの刺激走です。8分17秒(4:09 4:08)で満足の走り。

さあ〜明日のハーフマラソンのタイム設定は?

Kの体感スピードにしましょうかねえ。。

今度の東京国際女子マラソンのスタートについて
今回のスタートは、1000人という人数をさばくために、(1)12時10分 (2)12時18分。と2回に分けて行われることになっていましたが、当然タイム順に(1)(2)と分かれるものと思われていたのが、そうではなく—

(1)先発は  「国際の部」と「市民の部」のタイム中位以下
(2)後発は  「市民の部」のタイム上位(3時間22分ぐらい)

という形になるようです。要は、レベルAとレベルCを先に出し、レベルB
が後から追いかける〜という形です。

そこでKは「市民の部」のタイム上位の最後尾 になってしまったわけです。つまり国立競技場をスタートする一番ビリのランナーになるわけです。Kより下位の3時間23分〜29分のランナーは、8分前にスタートしているので、追いつくのはゴールぐらいになるでしょう。

東京国際女子マラソンは、大阪国際女子マラソンと違い、最後尾のすぐ後ろを回収バスがついて走るんです。Kは回収バスのすぐ前をず〜と走りつづけんとあかんのんで、プレッシャーになるでしょうね。

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