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2008年10月21日 (火)

疲労抜き

気がつくと、揖斐川マラソンまであと3週間ありまへ~ん。故障した、「は虫類の立派はん」が心配です。

一週間前の11月2日は、淀川市民マラソンハーフでKの伴走予定。ま~自分のマラソンは二の次になっていますが、今シーズンの目標は、3時間10分切りをして、一歳刻みの52歳の部で百傑入りをすること。

2005年のサブスリーなんて、遠い昔の出来事です。もう一回できるなんてありえない。それでも市民ランナーとして1回でも達成できてよかったね

「プロジェクト320」をやっているのが、面白い。もちろん自分の練習にもなるしねえ。

それと仲間のM女史。ご本人曰く、「年齢的にも二年ぶりの3時間30分切りをねらう最後のチャンス。」(08福知山:09泉州)。気合いを入れてトレーニングに励んでおられます。

なんとか達成してもらいたいもんです。 そーなると第1回横浜国際女子マラソンプロジェクトを立ち上げなあきませんな。エリーちゃんも参加記録ゲットして、このプロジェクトに参加してくださいね。イカのコーチ業は、まだまだ続くかも

朝ラン10kmで10月264km

携帯を職場に忘れて帰り、晩飯の写真なし

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コメント

爬虫類です。変温動物です。玉子で孵ります。。

右脚ふくらはぎの再生工場は、24時間フル稼働で動かしておりますが、設備の老朽化と過負荷により、なかなか回復には至っておりません。。
工場主は、ヤケのやんぱちで酒量が増えております。

照準を泉州にシフトしたほうがええのかな。。

ゆっくり回復。させましょうねえ(沖縄のイントネーションでおねがいします)。 しっぽや足がちぎれても生えてくるので安心ですね。Qooちゃんとクリール君 一緒に狭山池で散歩させませう

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