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2008年2月 5日 (火)

酔二日

2月3日南大阪駅伝の後、王将→ブー太郎→韓国料理のハルハル→北野田の焼き鳥「八起」で、走ったのは3.1kmで、飲んだのが約8時間(T_T)(T_T)

昨夜は休肝日。と、言っても「お酒いら~~ん」。夜診終了後なんで午後9時すぎからの夕食です。

080204_204501080204_204001

マグロの山かけと北海タコ
日本酒のアテと思ってKは作ったのですが。。
そんなんやったらメールで連絡するように。。と言われちゃいました。

080204_204801 080204_205201 白ネギの焼いたんと、キャベツの茹でたヤツを中濃ソースをかけて、炭酸水とでの夕食。白ごはん食べず。

朝はプロテイン・昼はキツネうどん・夜診前にカロリーメート1本。

ローカロリーで過ごすこのごろですが。。

今夜は飲み会。木曜日は職場の月一回の走ろう会でその後は「反省会」で中華。それでも予定通り。正月からー2kgです(^o^)

本日朝ラン。月間走行距離48km

泉州マラソンまで後12日。足は復活するのか? Kの伴走ができるのか?
9日土曜日は、狭山池で最終ランですね。

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コメント

日曜は お疲れさまでした↑僕も昨日は二日酔いで大変でしたヾ(^_^;
木曜の走ろう会参加させてもらいますね。よろしくお願いします。

今週の木曜日は、小松病院走ろう会ですよ。
午後6時30分クリニック小松前集合です。
走ってからの宴会は、「上海」は旧正月で上海に帰国していますので、別のお店です。
来週は、チームKで狭山池です。

先日こんなのを発見し、思わず購入してしまいました。
http://item.rakuten.co.jp/maxshare/a02223_sale/

カーボローディング用に1台如何ですか?

カッター部はいまいちですが、のばす部分だけでも結構使えます。

友人の食通「包やん」と10年以上前だったと思いますが、ダイエー金剛店で、パスタマシンを購入してデユラムセモリナ粉を買ってきて、自家製パスタを作りました。ラザニアはうまくいったのですが。。。粉を溶いて寝かせたのですが、うまくいかず、「乾麺」の方がうまいという結論になりました(T_T)。

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