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2007年12月12日 (水)

再開

風邪もやっと治ってきて、昨朝、プロテインを飲んで家を出たら がっちょ~~ん。
雨でした(T_T)。出鼻をくじかれ、それでも気持ちを取り直しKにメール。

帰宅後一緒に10kmほど走ろうと。
狭山池を一周してから、入浴して夕食です。午後8時~

博多から送ってきた頂き物の「天然ふぐ」。もちろんてっちりうまし。
もともと、「天狗舞の酒粕」をもらっていたので、「粕汁とかやくご飯」をリクエストしていたのでした。

マダム多恵が作ってくれました。
071211_201801 「鮭の頭」をうまく入手できたようで、抜群に旨い。
具は細かくきざんであるところもいいですね。
それと「蠣ご飯」


071211_201901 那覇で買ってきたナーベラーの最後の1本。沖縄カマボコ&ベーコンを入れた味噌煮。
これもうまかったな~。

本日は、なんと11月20日以来の朝ラン。その時右のふくらはぎに痛みがでたのです。

10月の月間走行距離269km
11月の月間走行距離133km と激減。
体重がなんと65kg! 昨年は63kg 一昨年は61kg (T_T)

12月は本日で67km 後半の連休と正月休みに距離を稼ぎたいなあ。

明日は、久しぶりのチームKの練習会。王将が楽しみですね。

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コメント

明日の走行会 抄読会と かぶってしまって 行けないんで残念です(>_<)
僕も 年々体重が増えてます‥。研修医の頃 美山走った時は65kgだったのが 今では71kgですヾ(^_^;
もっと走らないとダメですね↓

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