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2007年11月 9日 (金)

最終調整→緊張

東京国際女子マラソンむけてのKちゃんの最終調整の段階に入ってきました。

昨日は、07年11月08日第69回チームK練習会でした。

071108_204401

Kちゃんは10kmをはしりましたが、なかなかえ~ペースです。
44分40秒
4:32 4:26 4:30 4:29 4:32 4:26 4:27 4:26 4:32 4:15 ←最後にきゅっとラップをあげているところなんか、にくいね~

3時間23分の自己ベストは更新できそうです。

昨年の東京国際女子マラソンの前は故障で走れず、さらに当日は冷たい雨で最悪の条件でした。今年は、それなりに練習ができて、貧血も改善傾向。

どこまで積極的なペースを設定するか、Kちゃんの「気持ち」しだいですね。

●Kちゃんも緊張してるやろけど、もっともっと緊張している女性ランナーいてまっ
せ。 野口みずきと渋井陽子(^o^)

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