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2007年8月28日 (火)

ハイカロリー

普段の夕食は、音楽を聴きながらですが・・・
今週は、例外。世界陸上を観戦しながらの夕食です。

午後9時帰宅 ちょうどハンマー投げ。初めてルールを知りました。
職場でも、結構世界陸上の話題が。。(^o^)。。

陸上競技が普及するかもしれませんね。と、言っても小生も陸上競技のことはよくわかりません。ただのジョガーですからね。070827_205601_2
070827_210401 鱧の梅肉。マダム多恵のつけた梅干しで梅肉作製。
千早の豆腐
おろし大根キノコ

そして、本日はどういうわけか(Kちゃんがメニューを決めるので理由は不明)、ランナーのあこがれの「揚げもん」
エビフリャーとトンカツ(^o^)

カゴメのウースターソースとオリバーどろソースを混ぜて作ったソースをつけてビールを飲みながらの男子10000m エチオピア勢とケニア勢も骨格がちゃうんですね~

その影響か、本日の朝ラン ちょっと前傾気味でのジョグ いつもより少しスピードが出ました。セミが鳴いていません。秋の気配第一報かな(^o^)

月間走行距離289km

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