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2007年8月14日 (火)

ご褒美

070814_184101 本日は、朝ラン10km。あまりの暑さに途中給水用のお金を持ってのラン。
途中で給水しました。

お盆で通勤路はガラガラ。帰宅後、横浜の礼子ちゃんとKちゃんとで、狭山池のラン。
13km 本日トータル23km(^o^) 月間走行距離190km(^o^)

070814_194501 070814_194701 070814_194601_2 リクエストの立ち飲み屋定番の「ポテトサラダ」Kチャン製はちょっと上品すぎるか。
チャンジャ豆腐。鶴橋ではいつも「高山富商店」で買うのですが、その斜めオクのオモニの一人でやっている露店ぽい店で買いました。チャンジャはよかったけれど、キュウリキムチがハズレ。ゴーヤのおひたし。

070814_201201 ランナーのあこがれは、「カツレツ」ですね。
こんな高カロリーのご馳走。本日朝ランだけのつもりが夕ランもするので、ハイカロリーの夕食を「ご褒美」としてリクエストしたのでありました。
やっぱり、ビールにはあいますね~。
ミラノ風カツレツとエビスビール。
大満足の夕ランと夕食でありました。

●明日は、名古屋から長女タカコンが帰阪します。楽しみなんですねえ。

070814_221101 久しぶりに泡盛。本島北部の「やんばる」の泡盛43度。

大島保克を聞きながらのカキコです。

大島保克作詞・ビギンの比嘉栄昇作曲の「イラヨイ月夜浜」
ビギンが唄っているのと、大島保克が唄っているのとだいぶちゃいますな。石垣の離島桟橋から、高速船に乗って出て行くシーンが走馬燈のようにめぐります。

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