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2007年7月 2日 (月)

始動

鉄製剤を過剰に服用するのもあかんから、サプリを使用してみよう。とKちゃんと相談。

Photo_12 これを試してみようかな?

12mg入っています。サプリにしたら多い方かなあ。
鉄の場合、吸収の具合のばらつきが問題と思いますが。

TBタートルズ会報の「カメの子ニュース」にバンコク走遊会会長・Tb前会長の谷本氏の文章に、「深酒をしないこと」との記載を見て、ここ数ヶ月を反省。先週は、二日酔いが2日あった。

7月からは9月のメドックマラソン・11月の福知山Mに向けて始動。

昨日はTBの定期練習会前に一人で狭山池をジョグ。トータルで25kmとまずまずの出だし。6月の月間走行距離は203kmだったので、7月は300kmオーバーと体重減少を目指します。

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