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2007年7月 5日 (木)

ブートキャンプ

夕食は、エスニック中心。

070705_183201千早の豆腐にムンシャンからもらった大根の漬け物の千切り。石垣島ペリカン食堂のラー油。ラー油が無くなりました。前回の那覇遠征でさがしましたが、見あたらず。入手困難です。今後は、普通のラー油にマーラドーチでも足そう 。

美味でんな。

島らっきょうの塩漬けを薬味にした、マグロのカルパッチョ。070705_183201001
カルパッチョの薬味に「島ラッキョ」を使っているやつ。おらんやろ~ね~。Kちゃん◎。







メインは春巻きです。庭にあるミント・青じそを使用。タイのスイートチリソースで食べました。070705_183701 070705_185101 暑いときは、辛・甘・酸っぱいがうまいでんな~。

ビールは、小樽のスタウト。香りはよし。国産の地ビールもよくなってきましたね。国産では、軽井沢のバーレワインが一番のお気に入り。




070705_183801 070705_184001 070705_184201

階下のマダム多恵が、天ぷらをしたので、持ってきてくれました。ウースターソースで、それと水ナス(^o^)


最後はKちゃんの糠漬けの、キュウリとナス。バンコクのウイークエンドマーケットの場外で買った、超パチモンの器(^o^)070705_191501 070705_192501 。最後は泡盛。石垣島の請福のグラスに与那国。
沖縄限定発売泡盛に弱いね~。

その後、名古屋のタカコンが友達にもらったけど、使わないから送ってきた、ブートキャンプのDVD。ゴムベルトはありません。
これって、筋トレエアロね。10年ぐらい前、エアロにはまっている頃、テレビの通販番組で、海岸なんかに、丸いプレートを置いてエアロをやっていた通販ビデオに似ている。そのころも、ビリーだっったのかな???

汗ぼとぼとになり、床に寝そべり筋トレをしたので、Kちゃんに、自分でべとべとの床ふきなさいといわれちゃいました。その後お風呂。風呂上がりに、再度ビール飲みながらのカキコです。ビリーのお陰で、北海道の地ビール3本よけいに飲んじゃいました。

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コメント

イカちゃんのブログ見てたら、ブートキャンプじゃなくて、フードキャンプかと思いました。

食いモンネタ、オンパレードやもんね。

カキコありがとう御座います。朝ランの時、下半身がえい重いな~。と走り出しました。昨夜、フードキャンプで筋トレしたからでした。
有酸素運動+筋トレのブートキャンプは確かに効率ええと思います。基礎代謝があがると、それだけでカロリー消費するもんね。排気量の大きい車は、アイドリングだけで、ガソリン消費するのんと一緒ですもんね。

相変わらず食生活を楽しんではりますね~!

ウチにもブートキャンプのDVDが届きました。
が、衛生士が早速持って帰っちゃいました・・・。
汗ボトボトになるそうですね。

ちんどいねん氏に、ブートキャンプむいているかもしれません。ムキムキになれそうですよ。

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