一人称
| 被災された方（一人称）を救出にあたる隊員達が二人称。そして遠方からエールを送るのが三人称。 戦後生まれの我々が経験する最大の危機に直面しています。 働き盛りの世代の最高齢である我々は、恐怖・混乱の後に訪れる、新しいこの国のかたちを決めてゆく「判断・決断」の為に、日本の歴史・世界の歴史・国際関係に対して考察してゆかなければなりません。我々は「一人称」を自覚する必要があると思います。 |
ブログ復活：新しいページ
半年ぶりにブログを復活させることにしました。この間掲示板には書き込みしていました。
2010年5月19日で銀婚式を迎えました。その記念として4月に沖縄本島旅行。小生が伴走して「あやはし海中ロードレース大会（ハーフ）の年代別優勝」をねらう旅でした。風雨の強い大会でした。2回折り返しがあり、状況が把握できます。余裕で年代別トップを走っていたのですが、前年度優勝の○城さんに残り2ｋｍで追いつかれました。トラックまで持ち込まれるとヤバそうだ。残り1ｋｍになり、スパートをかける作戦に出ました。まず伴走している小生が飛び出しそれに反応できたＫは、ギアチェンジしてグイグイと引き離し、トラックに入るまでに、約10秒差となり予定通り年代別優勝しました。と同時に小生の足は潰れてしまいました。後悔はありません。歩行も困難な状況に陥りました。
約10年間お世話になったＴＢタートルズを3月末で休会・6月で退会させていただきました。
4月に一人息子が医学部に入学して、子育てに一段落した大学ＷＶ部の同級生の「ちんどいねん」氏と一緒に山歩きをかさねました。勿論Ｋも一緒です。ラン仲間のハイジさんも、山歩きを始めました。彼のブログに詳しくリポートしてくれています。
5月に台高
7月に北海道日高
8月に大峰前鬼川遡行 常念岳
11月に台高
今年の研修医が「山登り」がしたいと言うので、北穂～奥穂～前穂縦走にも行きました。
原始の世界。日高幌尻岳は、インパクトの大きな山登りでした。「新しいページ」を実感したすばらしい山旅でした。
雨が降り出し、大急ぎで下山。日高幌尻川増水してきて、徒渉もそれなりに緊張感がありました。
同級生の山岳部ＯＢの河合氏とは、堡塁岩でクライミング。勿論トップでリードはできません。前鬼川も楽しい遡行でした。ヒルにやられましたが。。
山登りもアキレス腱に負担はかかります。ですが、さすがにランと違い、歩行時の痛みは自制内です。
もうレースに出ることはないとあきらめていたのですが、ず～と診てもらっている整形のＩドクターに、体外衝撃波治療の説明を聞いて（以前から知ってはいましたが）、最後の望みをかけることにしました。
残念ながら、関西ではその装置がありません。群馬県は前橋まで行ってきました。事前にＭＲＩを撮影し、担当医とメールでのやりとり。親切に対応していただき、初診→即治療をしていただき、1回で終了しました。
その後の安静期間がすぎ、11月のリバーサイドマラソンでは、貧血で調子のあがらないＫの伴走ができました。そして12月5日の那覇マラソンはゆっくりですが、一眼レフで撮影しながら、完走することができました。
5～10月：山登り 11～4月：マラソン このパターンで再出発です。
四国遍路（その１） 色即是空 空即是色
某氏からいただいた、「四国遍路の旅」にＫと行ってきました。
1番（霊山寺）～13番（大日寺）まで、2泊3日の歩き遍路です。その様子は後日報告しますが。
その準備段階で、数冊のお遍路関係の本・般若心経の本を買い込み読みました。又、徳島入りしてすぐに、徳島県立図書館に行って（予想通り遍路コーナーあり）、興味ある文献をコピーしてきました。
鳴門教育大学の四国遍路の研究 「四国八十八ヶ所の総合研究」プロジェクト報告書１から
１）四国遍路史研究の課題をめぐってー霊場ネットワークの形成と巡礼行動についてー
徳島県立博物館 長谷川賢二
２）四国における大師信仰の構造ー阿波脇町における大師講と遍路ー
重本哲也
実際に遍路道を歩き、お作法通りお参り（もちろん般若心経を始めたどたどしく、もぐもぐとサンスクリット語を読みました）してきました。疲れて夜遅く帰宅したので～ 約10日たって、やっと思考できる状態に。
メドックマラソン参加のボルドー旅行で、コートドカスティオンの別荘に泊めてもらい、そこからサルラへの一泊旅行。印象深い旅でした。そこで～。「中世」が残っているベルジュラックの村のチャーチ。
ほんで～ 遍路道を歩きながら～ 日本と西洋について考えずにはおれませんでした。
自宅に戻り、河合隼雄著「ユング心理学入門」を出してきました。
確か「西洋と東洋」のことについて書いてあったはず。
Ｐ221より：ユングは自我が意識の中心であるのに対して、自己は意識と無意識とを含んだ心の全体性の中心であると考えた。自己は意識と無意識の統合の中心であり、そのほか、人間の心に存在する対立的な要素、男性的なものと、女性的なもの、思考と感情などを統合する中心とも考えられる。
ほんで～
Ｐ２７７より：東洋人の意識は、その中に中心をもたず、無意識内にある自己を中心として、それに対して開かれており、意識と無意識の境界が明らかでないということができる。。。。
西洋人のほうは、自我を中心として、それ自身一つのまとまりをもった意識構造をもち、東洋人のほうは、それだけではまとまりをもっていないようでありながら、実はそれは意識の外部にある中心（すなわち自己）へ志向した構造をもっているということができる。
「一切空」とは、図１７のように「自己を中心として開かれている→これが空」やったんやね。夢が無意識の世界に通じているのは承知のとおりですが、僧が修行中に見る夢に～大日如来が出てきて～ 結局、般若心経も南無阿弥陀仏も、南妙法蓮華経も～ 白日夢→無意識の世界：自己へ通じるための「アイテム」である。、今回のお遍路（その１）で般若心経を読んだ経験より考えたのであります。
懐古のグラス
早寝早起きではありません。ランを休業してから～ もちろん朝ランはしないので、遅く起きております。以前は5時20分起床でしたが、今は午前6時10分に目覚ましが鳴り、午前6時20分ごろ起きて、Ｋの作る朝食を食べます。
ランをやめて時差は1時間
それで～ ランをしない方が体調はエエですね
遅く家を出ても第2京阪が出来て国道163号線を通らないので、渋滞はなし。その時間でも通勤時間は40分強。それからデスクワーク等、掲示板のカキコとで、ブログを書く時間とモチベーションはありません。
宮崎県で口蹄疫が拡大。関係者の方々にはお見舞い申し上げます。報道を聞いていると、「種牛」の話しがよく出てきます。やっぱり「肉質」は遺伝するんや。
人間も勿論動物なんで、「肉質の違い」があるわけで、もちろん肝臓の機能も脳味噌の違いもあるわけで、同じプログラムで、トレーニングしても、差があるのが当たり前。
今年の夏休みは～～ ちんどいねんワダ氏＆Ｋで 日高幌尻岳登山になりました。日高は、そのアプローチの遠さから、よっぽど覚悟がないと入山できません。ランニング休業記念にふさわしい
＜大阪市大山岳会のＷ氏の言葉＞
山登りは現在進行形のものだけを指すので、懐古のグラスにいくら年代物の良い酒を注いで
も、その快楽に酔うことはできない。
1) 7月16日 JAL2513便大阪関西 16:30発 → 札幌千歳 18:25着
レンタカーで～～額平川駐車場 泊
17日 駐車場～幌尻山荘～七つ沼カール テント泊
18日 七つ沼カ～ル 幌尻岳 下山～
19日 予備日
20日 予備日 ANA1718 札幌(千歳)(17:00) - 大阪(関西)(19:10)
このコースは非常にポピュラーで、いろいろネットで綺麗な写真を見ることが出来ます。ちゃんと「予備日」を設定しています。天候がよくて予備日を使わなかったら、北海道に初めて行くＫの観光。と言うか～フライフィッシングの師匠で、北海道マラソンの時に旧交を温め、お世話になっているＡ氏のところに行こうと思っています。「予備日2日」というのは～ 依存型の集団登山のツアーとは違うところですね。こんなツアーのガイドはなんぼ仕事とは言え、プレッシャーでしょうね。
「懐古のグラスに、新しいお酒を注ぐ」 ことにしました。
牧稜山岳会の雨宮幸三先生の「山岳写真の個展」にＫと芦屋まで行きました。
山岳会会長の関根はんも来られていました。
ネパール・カラコルム・パミール高原・チベット高原の素晴らしい説得力のある写真でした。その撮影には～ ワンゲルＯＢの犬伏はん・関本はん・ヒマラヤン奥村が同行している時もあり、先輩諸氏も、面白いことをやり続けてはるんやな～と、うれしくなりました。
帰りに、久しぶりに北野田の正しい焼鳥屋さん：八起へ。マユ丼は自宅からやってきました。タカコンは当直。八起に入ると、霜出氏が「マラソンやめはったんですね」とゆうてくれはりました。このブログを読んではるそうです。霜出氏も堺シティーマラソンは毎年走ってはります。
西郷隆盛そっくりの知覧出身のおと～ちゃんが、丹精込めて炭火で焼いてくれはります。鹿児島の親戚の酒屋から、美味しい芋焼酎をとりよせて～、日本酒の取りそろえもほらこの通り、どっしりとした「焼き鳥」にぴったりのお酒が並んでいます。特筆すべきことは～。焼酎も日本酒も、グラスになみなみと注いでくれます。そこらへんの居酒屋で焼酎ロックを注文すると、グラスに半分以下で～ それが同じお値段です。確か525円でしたよね。美味しい阿波の鶏とお酒。こんなエエお店が歩いて行けるところにある、イカは幸せモンです。
まず着席すると～ 「湯引きと生ビール」。それでググッと喉を潤してから、焼酎と日本酒の好み（淡麗か芳醇かなど）を霜出氏に伝えて相談してみてくださいね。そ～してお店の方々（か～ちゃん＆と～ちゃんもエエ人です）とお話して交流するのも、このお店の楽しみ方の一つです。
小生のお薦めは～ 「玉ひも・ハツに磯自慢」です。こんな旨いもん、ちょっとやそっとでは喰えまへん。是非おためしあれ。あんまし宣伝すると～ さらに予約が取りにくくなりますので、このへんで。
「このブログを見たと言ったら小鉢サービス」←ウソです
名和マラソンフェスタ
ルミックスＬＸ3で撮影しました。それぞれの写真をクリックしてくださいね。
名和マラソンフェスタ2010年にＫと行ってきました。残念ながら小生は走犬クリール君と応援です。同行者は、あの「みっちゃんねいさん」。一歳刻み全国ランキング4位のモンスター。
前日は下蒜山登山をしました。登山口から1時間弱の登りです。もちろん普通のハイカーなら1時間40分かかります。それもお二人終始おしゃべりをしながらの登りです。息切れもありません。
マラソン大会の前日に山歩きとは～～。2010年東京マラソン年代別2位のコンビは平気です。
下蒜山は草原でとても気持ちのエエところです。今年は約2週間ほど時期がずれており、カタクリの花が可憐にさいておりました。
快湯館でお風呂に入り～、コシアブラ・タラの芽・コゴミの天ぷらなどなど、マダム達は自分で揚げながらレース前日に、ビールをガンガン飲んでおりました。たかが10ｋｍレースやん・・・・
地方の大会で、女子は年代別がありません。オールオーバーで、若い女の子を蹴散らし～～4位・5位入賞を果たしました。
もちろん小生の運転する帰りの車の中でも二人は、しゃべりまくっておりました。いったいこの方達のパワーはどっからくるのでしょうか？ 恐るべし「大阪のオバハン」
カメラオジサンを目指せ へそくり大放出
鳥取マラソンで、レイノー現象が出て 「雪山が絶望的」になってから～。さすがにちょっと落ち込みましたが、3月末でTBタートルズを休会して、新しいページに入りました。四国お遍路も行ってみたかったのですが～今回のＭ田先生のプレゼントで肩を押してもらいました。
山登りをしていたころはもちろん銀塩で、当時世界最小最軽量だったペンタックスME、その後ペンタックスMZ-3 を所持。ペンタックス党なんです。ペンタックスは小型軽量でフィールド用ですね。値段も安い。
ほんでデジカメ時代になり～ 走るばっかりで コンパクトデジカメのみ。写真はただの記録用。それにしてもエエ加減な写真ばっかしです。
一昨年ぐらいに、ペンタックスKmを買いました。おもちゃのような、ズームレンズ2本セットでした。今回新しいステップ突入記念に、カメラを買おうと思いたちました。マユ丼が○教大の写真部に入部したのでペンタックスKmをプレゼント。今後 「親子で遊べる」のも大きな理由です。四国お遍路の記録もちゃんと残していきたい。
たくきよしみつさんの本も買って読みました。
デジカメに1000万画素はいらない (講談社現代新書)
まずコンデジ。マユ丼がゆうには、マニアはリコーのGRらしい。ところが、手ぶれ防止機能がないので～ いろいろ価格コムで検索してマユ丼と現物を見に、カメラのキタムラ福田店へ。カメラのキタムラはいろんなところにお店がありエエですね。家電量販店でカメラを買う気にはなりません。タダ週末のターミナルの巨大店では、メーカーの担当者がいるのでそ～言うところは○ですが。価格コムを見るのが面白い。カメラのキタムラのネットショップの値段と、その地域お店の値段とえらいちがいがありますね。ネットショップが安かったり、その反対だったり、それも価格の５％ぐらいすぐに変化しますね。
「質感」があるのは、リコーのGRとパナソニックのLX3でした。屋外の風景中心の素人の小生にとって、三脚を持って行かないので手ぶれ防止機能がないのは、ちょっとつらい。LX3に一目惚れ。このLX３は、ライカと同じもんです。レンズはライカ、中身はパナソニックが作って、両社で販売。ライカの文字が付くと10万円也 同じカメラがパナの場合4万円弱也。「ライカ」はカメラオジサン垂涎のロゴなんですが、中身が一緒で値段がこんだけちがうのは、なんぼなんでもねえ～。ほんで、ケースは圧倒的に質感のあるライカを買いました。 これはF2の明るいレンズがついており◎ですね。持っていて うれしくなりますね。
上質なコンデジだけでエエやんとおもっていたのですが～～～
走れないし～ それだけなら山登りへ移行できるのですが！ 「雪山が絶望的」になった今、新しいことへの取り組みを始めました。こうせんとライフワークバランスがとれんのですわ。カメラオジサンになるには初期投資が必要です。こうなったらへそくり大放出
ペンタックスが社運をかけて作った 「K7」を注文しました。写真に凝りまくって、中型カメラを買うぐらいになったら別ですが、まあこれから技術革新がないかぎり、そ～新しく買うこともないでしょう。セットレンズ付きとの価格差があまりないので、まずはセットレンズ付きにしました。セットレンズも簡易防水です。ほんで まず 固定焦点レンズを1本買おうとおもっとります。ペンタックス「DA★ 55mm F1.4 SDM」かシグマを物色中。このペンタの純正55mmは、防滴なんです(^o^)。
ライバル機はキャノンのEos 7D・ニコンのD300Sのようですね。ペンタの方が圧倒的にお安いですね。ファインダーの視野率なんか機能も同格以上かな。サイズは小さく、まさしくフィールド用ですね。防滴カメラ＆レンズで、夏の黒部源流での撮影が「しみたの」です。
卵のサラダ、IKEAで買った冷凍エビ。これが安くて美味。解凍してそのままむいてたべます。最初からむいてあるヤツは×です。メインは鶏もも肉の香草焼き。コンソメで蒸した某氏からいただきもんの淡路の新タマネギと新キャベツ添えです。これがうまいんだなぁ～
グルメラファイエットでＫが買ってきた、TAPENADEこれをバゲットにぬると～ もうまいあがってしまいますね。
食いもんネタ
走らなくなると（走れないので）、どんどんモチベーションが
になりますな。さらに、ここんところ、来院される患者さんが多く（初診）、お昼休憩はほぼなし。10分でエエから体を休めたい。
集中力がなくなって、ヘマしたらあかんと思うから よけいに終わった後の疲労感があるのでしょう。昨日も一日で150人近くの患者さんが来院。小生は50人以上を診察。夜診で止血困難2例に対応。そ～言う時にこそ、ランで体を動かして～ リセット。その生活を10年続けてきたのですが～。
夕方、病院に出前してくれるお寿司屋さんに電話。「上捲き3本」。1本はたいらげ～。1本は夜診担当の衛生士さんにプレゼント。1本はお土産。この炭水化物はエエですな
。
週末にゲットしたタケノコをワカメと煮てくれました。自宅に帰るとＫの手料理が登場するから頑張れる。
お皿はやちむんです。これは人間国宝金城次郎の娘の宮城須美子さんのお皿。一旅行に一つの器。その旅を思い出します。
○栄の中トロ。某氏からいただいた淡路島の新タマネギ。昆布出汁と梅干しのス～プで煮たやつ。とろけるほど美味しい。
ど～しても、食事中の話題は仕事関連が多いですね。以前から、仕事はどんどん家庭に持ち込みます。Ｋやタカコンの職場の話し。マユ丼の大学での話し。バイトの話し。これが楽しいでんな。
ただし「仕事の疲れ」は持ち帰らない。どんなに疲れても家で「ため息」だけはつかないようにしております。ベロベロで前後不覚はあるけどね。
Ｋとタカコンの「薬」ネタがいっちゃん多いのです。
夕食時の話しの最中に～。あれ～なんやったかなぁ～。その場で解決しておきたいもんです。
その為に19950円投資しました。これって大事なこととおもっとります。でっかい本なんです。縮刷番は、読みにくい。
マユ丼は東宝シネマにバイトに行っているので夜遅く帰宅。
マユ丼が大好きな、梅肉和えを思いつきました。思いついたらすぐに作ります。宮城須美子さん・初めて走った北海道マラソン後小樽の北一ガラスでゲット・頂き物のウエッジウッド。
それぞれの器に盛るのが楽しいね。
4月15日の臨床セミナーの時、ボクサーランナーのＴドクターに、最近「食いもんネタ」がないなぁ～～と指摘されたのでアップしました。毎晩美味しいＫの料理を喰い続けてますでえ
新しいページ
2010年3月末をもって、イカ＆ＫはＴＢタートルズを休部させていただくことになりました。
2001年にTBタートルズに入会させていただき、定期練習会・琵琶湖一周・大泉緑地の特別練習
会他、いろいろお世話になりありがとうございました。
おかげ様で イカは3時間22分→2時間57分
Kは4時間46分→3時間19分(Kは初フル直後に入会）
さらに、走る楽しみを教えていただきました。
4月下旬に公式掲示板が2年の契約切れになり新しい掲示板をたちあげていただきました。掲示板の管理人が終わるのでそれをもって活動を終了いたします。本当に有り難うございました。
25年間 仲良く、仕事と子育てをやってこれたのはKのおかげです。とブログでべんちゃらをカキコします。これを「べんちゃらビジネス」と言います。
この10年間は、すべての余暇は「ランニング」に注ぎ込んできましたが、あれもやりたいこれもやりたいと、やりたいこといっぱいあります。山登りに関しては2年前から布石を打ってきました。もちろん体力維持の基本はランニングですから、ランも継続します。小生の足はすでに潰れてしまい、自分の納得できる「きっちり走るフルマラソン」は無理ですが。。。
2010年2月 東京マラソン 年代別2位
2010年3月 鳥取マラソン 年代別2位
2010年4月 あやはしロードレース（ハーフ） 年代別1位
折角なので、次のシーズンもきっちり練習してほしいもんです。
奈良マラソンコース試走・攻略法座談会（その２）
奈良駅に近い銭湯でお風呂に入ります。それから近鉄奈良線の急行で約３５分の辛抱です。鶴橋下車。ホルモン串焼きの「大成屋」で待ちに待ったプッファ～です。
ミノ・こぶくろ・センマイの生刺し・もちろん生レバ。串はいろいろ焼いてくれます。赤センがおいしかったねえ。コリコリも大好きです。
ここで座談会メンバーの紹介です。
「奈良マラソンコース」「奈良マラソン紹介」「奈良マラソン試走」「奈良マラソンコース案内」「奈良マラソン攻略法」「奈良マラソンの走り方」でヒットしてこのブログに到達した方の為にマダムの紹介です。
「ま～ちゃん」：最近ランを復活。本日飛び入り参加です。生ホルモン大好き、ビール・酎ハイをガンガンのんではりました。
みっちゃん：萩往還250kmの優勝経験もある、ベテランランナーです。1歳刻みランキング4位。2010年東京マラソン年代別2位。
Ｋちゃん：走歴は10年ほど。身体能力は高くないが、e‐Athletesに入会し系統だった練習を行い1歳刻みランキング15位。2010年東京マラソン年代別2位。
座談会の内容をまとめました。
１）レースの時期
関西の秋期のメインレースは福知山マラソンであるが、アプローチ（往復に時間がかかりすぎる）の悪さ・スタートゴールが丘の上で最後の登りがキツイのデメリットに加え、陸連登録優遇がない、人数の多さから、魅力低下が著しく来シーズンはエントリーする気にならない。奈良マラソンは公認大会であるため魅力があるが、定員が10000人で抽選になるだろう。東京マラソンのように陸連登録であれば、抽選倍率が下がるのを期待している。12月第１日曜日であるため、時期的にはメインレースにしたい。加古川マラソンはコースが平坦。陸連のアーリースタート。アプローチの近さに魅力を感じる。開催時期が年末に近い。風の影響が強いなど、一長一短があるが今後の有力レースである。
２）コースの難易度とその攻略法
今回、スタート～10kｍの平城宮跡往復の試走はしていないが、競技場から一気に駆け下ることになる。Ｋの初フルマラソンは長野マラソンである。以前の長野マラソンほどの下りではないが、折り返したら大仏前まで一気に登りに転じる。スタートして5kｍの下りは「前半に貯金したい」「天理でアップダウンがまっている」の気持ちから、ペースが上がることが予想される。そこは体感で走り下ってもよい。が！5～10kｍの登りの走り方に注意が必要である。折り返しまでの下りのスピードを維持したくなり、10kｍまでだから元気は十分あるので走りすぎてしまう。169号線の微妙なアンジュレーションは、気になるほどではない。
天理市内に入る白川橋の上り下り（往復）がこのコース最大の標高差である。「いびがわマラソン」「美山マラソン」のようなとんでもない山岳地ではなく、「篠山マラソンの中間点付近」の登りをイメージしてほしい。天理市内に入り、天理教本部付近を走る。ここは天理教の協力がないとコース取りできないところで、当日は天理教の信者さんの熱烈なる応援が期待できる。帰りの白川橋の登りは30kｍまでなので、登り切るのに大減速はしないであろう。ただ先ほども述べたように、5～10kｍの登りで自重しなかったランナーは、ここの白川橋の復路の登りで足を使い切ってしまい、ダメージが大仏前あたりで大きくなってくるであろう。紀寺から大仏前までの登りは泉州マラソンの4つ越える陸橋一つの1／2～1/3程度である。大仏前～県庁東～焼門前までは篠山マラソンほどではないがランナーにとって苦しい38kｍ～41kｍで下り基調であるのは有り難い。そして陸上競技場ゴールまでの登りになる。これは福知山マラソンの最後の登りの距離として半分・勾配としても半分。計ダメージは1／4と考えておいたらよい。
以上がマダム達の意見であった。
まとめると、このコースのポイントは、5～10kｍの長い登りにある。ここで追い込んで走りすぎないことである。心拍計を装着し、スタート～5kｍの下り。5～10kｍの登りと同じ心拍数で走るのがよい。5kｍの通過タイムにはこだわらず、10kｍで帳尻が合うような走り方を考えておく。
関西の秋季メインレースである福知山マラソンと比べると、タイムがそれなりにねらえるコースであるが「戦略」がなければ失速してしまう「考えて走るレース展開」がキーポイントであろう。
奈良マラソンコース試走・攻略法座談会（その１）
奈良マラソンが本年12月5日に開催されます。その概要が発表されました。
奈良マラソンのコースも公表されております。早々に「試走」に行ってきました。
フルの募集定員は、10000人。抽選ですね。
42kmをトレースするのは、故障中の小生には無理なので、天理駅スタートし後半部分を走ることにしました。
前半の平城宮跡を往復する10kmをのぞけばほぼトレースできます。
みっちゃんのラン仲間の「ま～ちゃん」が当日飛び入り参加で計4人です。
天理駅前のコンビニで「柿の葉」すしを食べ、12時前にスタート。天理の商店街を走り抜け、天理教本庁へ。すごい建物群です。
折り返し点をさがしました。ちょうど卒業式で生徒さん達が歩いていました。父兄か先生らしき男性に～訪ねると～ 「私も東京マラソンを走ってきました」と。
そこから天理教の敷地内を一部走り～西名阪を越える白川橋。ちょうど首相が通過するとのことで、奈良県警の機動隊員がそこら中を警備。白川橋をわたって、この地図とプリントアウトしてきた詳細図でコースを検討。機動隊の隊員にも相談しましたが！ 「弘仁寺」を目印にコースを検討したのですが、白川ダムの東のルートなのか西なのかわかりません。この概念図が極めて不正確のため、わからず。奈良東病院のところまでは、ルートを外してしまいました。
いずれにしてもアップダウンありです。それを往復するわけです。
そこから169号線を走ります。盆地内ですので、国道は微妙なアンジュレーションはありますが、気にならない程度です。
紀寺から東へ。奈良公園に向かいます。奈良教育大から大仏前まで、後半35kmを過ぎてここも微妙な登りはありますが～。関西のランナーだったらご理解していただける、「泉州国際市民マラソン」の後半出現する「陸橋」をメルクマールとすると、「陸橋」一つ分の1／3程度です。
大仏前から、県庁東～焼門前までは下り基調。篠山の最後の下り基調よりは緩いですが。
スタートゴールの鴻池競技場は、丘の上にありますが～ その距離は「福知山マラソン」の半分以下で、傾斜も緩く、福知山の最後ほどの減速はしないでしょう。
10000人を競技場内からスタートさせることはできませんので、スタートは道路上。ゴールが競技場と考えられます。
座談会はその２へ。
最近のコメント